co mi tam

SŁAWEK JESLI MOZESZ TO NAPISZ MI JAK MAM BRAC GLUTAMINE.O JAKICH PORACH I W JAKICH DAWKACH.Z CZYM JA MIESZAĆ? A CO DO ALC TO PRZECIEZ 60 KAPS KOSZTUJE 60 ZŁ. JESLI HMB CHCE BRAC PRZEZ 75 DNI PO 8 KAPS. DZIENNIE TO ALC TEZ MUSIAŁBYM TYLE BRAC.A CO ZA TYM IDZIE MUSIAŁBYM KUPIC 10 OPAKOWAN PO 60 ZŁ.CO DAJE KWOTE 600 ZŁ. I TO MA BYĆ TANIO [...]

[...] postanowiłem od razu z rana pójść na trening. Teraz jest lajt , czuję się wyżyty Po treningu wziąłem ostatnie Capsy sesji żeby postanowiła na nogi i dostarczyła jakiś tam minerałów czy witamin.Poza tym końcówka więc mi w szafce przeszkadza Dziwny ma kolor Co do sesji Polecam ją osobą uczącym się po nocach. 1 tabletka stawiała mnie na [...]

[...] jestem zadowolony. Kondycja też poprawiona, ogólnie samopoczucie lepsze. Co do suplementu- termogeneza na wyższym poziomie, pobudzenie przy 3 kapsach było odczuwalne, coś tam fatu ogólnie popaliło i nie mam co się wstydzić, że test zawaliłem:-P suplement na plus, wad żadnych nie dostrzegłem, chociaż parę razy odbiło się jakimiś ziołami%-) [...]

[...] tony kapusty kiszonej i kalafiora… i dalej jestem głodna %-) Dodatki: 10x tilty (w tym 3x w górę, 3x w dół) oraz 1x vacuum. Ćwiczenia od fizjo. Suple: omega3, bcaa, witaminy olimp sport, Olimp stress control, echinacea, kombucha Miska: Napoje: Kawax2, earl grey, woda. Warzywa: marchew, kapusta kiszona, kalafior, Miska dziś nie do [...]

Podsumowanie wyjazdu (18/03-08/04 – 21 dni na bardzo luźnej misce) Najpierw o samym wyjeździe i kraju: Wyjazd w sumie udany. Zakładalismy na ten wyjazd, że będziemy siedzieć w hotelu (plaża/basen) 70-80% a resztę spędzimy zwiedzając. Takie są nasze preferencje i tak zazwyczaj spędzamy urlop. Zobaczyliśmy klasykę (Chitchen Itza w dniu równonocy, [...]

[...] ciezko mi bylo ogarnac te wszystkie wyliczanki, wiec przeszedlem na 5x5 traktora i na tym dojechalem mase ,ale przy siadach 3 razy w tygodniu na dosc duzym ciezarze jak na tamten czas to z kibla bylo ciezko wstac tak kolana po dupie dostaly ;c wiec sie przesiadlem na fbw z lajtowszym rozkladem z tym ze jakos na koniec redukcji traktor znow mi [...]

dzien nie ten?... zjedz cos normalnego moze dieta potrzebuje dnia odstepst odkad moja kolezanka weganka przedstawila mi badania o zawartosci jajek na tam jakies padlinowpodobne itd (kurcze synowi znow skoczyla temp. i mysli mi sie ciezko)zwiazki to olewam badania o produktach. Nasi przodkowie jedli, my istniejemy nie bede sie pitolic co jest w [...]

[...] DAWAC HD :-PP 3 JW + na siłowni, lepsze światło itp. Tu generalnie IMO forma jest najlepsza ale juz talia nie ta co rano. Tu juz bylem mega pełny w brzuchu, momentami aż bolał z przeżarcia %-) Na pewno lepiej by się uda prezentowały jakbym je ogolił ale jakos golenie ich dla fot mi się średnio widziało %-) W lustrze nawet prązki [...]

[...] jeszcze nerki mi znowu świrowały, musiałam robić płukanie ziółkami ;) No wszystko naraz, pewnie wynik tego całego stresu i ciało odmówiło współpracy. Próbowałam coś tam biegać, ale jeden bieg odpuściłam, drugi, który miał mieć 80 minut, przerwałam po 15. Potem zrobiłam bardzo ładnie bieg z krótkimi odcinkami po 20 sekund i myślałam, że [...]

WSO WROCŁAW 2012 - Rekrutacja. Witam wszystkich! Założyłem konto specjalnie aby opisać cały proces testów na wso wroc dlatego, że to co tu czytałem nie jest całkowitą prawdą. W tym roku przechodziłem testy a dokładniej 09.07.12r od godziny 7.00. A więc chcę wam tu wszystko opisać abyście na przyszłość wiedzieli wszystko i nie mieli problemów. [...]

[...] mi brakuje już takich "treningów" jakie robiłem 2 lata temu czyli wolne po pracy to jadę jak chce ;-) Największy szok przeżyłem rok temu na wyścigu Częstochowa Trek Race. Przejechałem tam 110km po jurze krakowsko-częstochowskiej, a jedyne co pamiętam... to widok koła przede mną.. No i minę Darka Baranowskiego jak strzelał moje koło pod górę %-)

Idea stworzenia własnego segmentu nie jest mi obca. https://www.strava.com/segments/18009820 Co jakiś czas, gdy czuję że jestem w dobrej formie, mogę się tam trochę upodlić %-)

[...] znalazłyby się i takie które przeczą tym opisywanym w artykule, który wrzuciłeś. Tak jak to zazwyczaj bywa w jakimkolwiek temacie. Aczkolwiek nie mówię, że tak nie jest jak tam jest napisane. Ja to widzę tak, że bardziej „wierzę” w zwiększenie siły trenując nogi na siłowni niż przy niskiej kadencji. Ale takie ćwiczenia na pewno pomogą być [...]

Dzięki! Jak pisałem nie robię to jak wyścigu. Jakieś tam założenia odżywiania zrobiłem ale pół idzie z tego co zwykle a pół to rekreacja. A w trakcie może się wszystko rozjechać. Grunt żeby zebrać jak najwięcej dla akcji charytatywnej. Zależy mi na tym, bardzo. Miałem fantastyczny sezon. Spełniłem marzenia, które kumulowałem przez całe życie. Chce [...]

[...] zrobić @-| Wchodzę jeden facet ciśnie bice, słodko się do nich uśmiechają i 3 piękności na bieżni z telefonami. I myślę zrobie sobie wstyd idąc na wolne ciężary ...ale co tam. Poszłam. /-)_ Pierwszy raz robiłam przysiad na bramie !! Yyyy...technika (z podstawionymi krążkami, według mnie bardzo dobra) jakoś łatwiej.... Wpadły plecy i nogi. Nie [...]

[...] najemników skończmy bo i tak nie dojdziemy tu do zgody... Podkreślam, że w tej sytuacji też wybrałbym najemnika, bo zaciąg ochotników oznaczałby utworzenie batalionu idiotów Ja bym wybrał ochotników(nie najemników) z tej przyczyny ze nikt kto jest tam zmuszony wyjechać nie bedzie na tyle przydatny co ktos kto jest tam z własnej woli.

[...] parę rzeczy Jeśli chodzi o BF łap i nóg to ciężko nas porównać, bo ja nigdy nie miałem dobrej definicji na kończynach. Rzuć okiem na pierwsza stronę mojego dziennika, ważę tam 67kg jakoś, sztangi na oczy nie widziałem, na brzuchu ani grama tłuszczu a zobacz jakie nogi tłuste. Nogi proporcjonalnie dużo większe od góry, od dziecka miałem mięsiste [...]

[...] Ułoże sobie jakiś plan gęstościowo-objętościowy, tak żeby nie były potrzebne duże obciążenia i powinno być git. Diety nie bedę wyliczał, będę starał się jeść czysto, ale wiadomo wakacje to wakacje Postaram się w wolnym czasie coś skrobnąć w dzienniku co tam u mnie leci. Pozdro i udanych wakacji! Zmieniony przez - tibes w dniu 2011-07-06 08:52:40

[...] W WL albo mi siła trochę spadła, albo brak drugiej nogi jako podpory się na to przełożył. Myślę, że po trochu tego i tego. Reszta spoko. Ale najważniejsza uwaga: Niby coś tam przećwiczyłem ale nie czułem się spełniony. Dla mnie brak wiosła znacznie odczuwalny. Na klatkę dobrze, że chociaż WL zrobiłem. Blisko są talerze przy ławce, więc jakoś [...]

[...] No i w domu będę kręcił :-D Z kcal postaram się nie schodzić, bo i tak jest już bieda. Doyebie w ch** aero i smalcu powinno coś polecieć. DIETA 100kcal za mało, ale chuy tam, tyle mi starczyło. Ważne, ze białko się zgadza :-) http://img268.imageshack.us/img268/7484/dieta20120511.png Pozdro!! Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-05-11 22:40:13